Οι ασκήσεις Tower είναι ένας ενδιάμεσος τρόπος εκγύμνασης της μεθόδου Pilates, που συνδυάζει τις ασκήσεις εδάφους με την χρήση ενός συγκεκριμένου οργάνου του Wall Unit. Είναι ένα πολύ ενδιαφέρον ομαδικό μάθημα, μια και ο ασκούμενος έχει μεγάλη ποικιλία στις ασκήσεις ακριβώς λόγω της χρήσης του Wall Unit και άρα έχει και το όφελος της χρήσης των αντιστάσεων δηλ. των ελατηρίων. Για τον λόγο αυτό συνιστάται να ξεκινήσει με κάποια ατομικά μαθήματα.
Μαθήματα αρχαρίου, αρχαρίου-μεσαίου, προχωρημένου επιπέδου.
Μέχρι 8 άτομα • Κράτηση θέσης
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΚΥΡΩΣΕΩΝ
Για την ακύρωση μαθήματος χρειάζεται προειδοποίηση τουλάχιστον 24 ώρες από την ώρα του μαθήματος.
Το πρόγραμμα των μαθημάτων του Pilates Studio Corpus Ray για τους ενδιαφερόμενους, τόσο τους αρχάριους όσο και τους πιο προχωρημένου επιπέδου, εκτός από το μάθημα “Tower”, περιλαμβάνει:
MAT – Ασκήσεις εδάφους με χρήση διαφόρων props. Απευθύνεται σε μαθητές όλων των επιπέδων και τα μαθήματα γίνονται σε τμήματα έως 8 ατόμων.
EQUIPMENT – Ασκήσεις εδάφους και χρήση ελατηρίων για απόκτηση πλήρους μυϊκού ελέγχου. Απευθύνεται σε μαθητές προχωρημένου επιπέδου και τα μαθήματα γίνονται σε γκρουπ έως 4 ατόμων, συνιστάται ο ενδιαφερόμενος να ξεκινήσει με ατομικά μαθήματα προς εξοικείωσή του με τον εξοπλισμό.
Η Ομάδα του Corpus Ray είναι έτοιμη να σας καθοδηγήσει και να σας βοηθήσει να επιλέξετε το μάθημα που σας ταιριάζει, εντάσσοντάς σας σε γκρουπ ιδίου επιπέδου.
