Εικοσιπέντε χρόνια δημιουργίας, εικοσιπέντε χρόνια προσφοράς, εικοσιπέντε χρόνια εξέλιξης!
Κάναμε γνωστή τη Μέθοδο Pilates, προσφέραμε τις υπηρεσίες μας σε εκατοντάδες ανθρώπους, εκπαιδεύσαμε δασκάλους δίνοντάς τους ένα καινούργιο βήμα στη ζωή τους, γίναμε καλύτεροι, κρατήσαμε τον επαγγελματισμό μας και κυρίως διατηρήσαμε ακέραιη την αυθεντική μέθοδο αντιστεκόμενοι σε μοντερνισμούς προς χάριν της εμπορικότητας.
Όλα αυτά με τη δική σας συμμετοχή, με τη δική σας υποστήριξη, με τη δική σας αφοσίωση!
Γιορτάστε λοιπόν μαζί μας τα 25 μας χρόνια, με δοκιμαστικά μαθήματα σε όλες τις εφαρμογές της μεθόδου στις από τις 9 έως και τις 12 Σεπτεμβρίου 2019.
OPEN WEEK PILATES CLASSES
Ελάτε να γνωρίσετε εμάς και την Μέθοδο Pilates δοκιμάζοντας τα διαφορετικά μαθήματα από τις 9 έως και τις 12 Σεπτεμβρίου.
Description of classes
MAT CLASS
Η πιο γνωστή στους περισσότερους και απλή εφαρμογή της μεθόδου, μια και δεν χρειάζονται όργανα. Μια σειρά ασκήσεων που διδάσκονται με ροή και ρυθμό έτσι ώστε να εξοικειώνεστε με τις ασκήσεις και να αυξάνετε την αντοχή σας.
Η χρήση των props όπως Therabands (ελαστικοί ιμάντες), Magic Circle, βαράκια, balls, άλλοτε προσθέτουν ένα βαθμό δυσκολίας και άλλοτε σας υποστηρίζουν στην εκτέλεση της άσκησης.
TOWER CLASS
Έχετε ήδη εμπειρία στις ασκήσεις εδάφους και θέλετε να εμπλουτίσετε την άσκησή σας με κάτι καινούργιο? Το Tower Class είναι το μάθημα που σας προσφέρει τον συνδυασμό του Mat με την χρήση του Wall Unit και άρα χρησιμοποιείτε τις αντιστάσεις για περισσότερη ενδυνάμωση και ελαστικότητα!
EQUIPMENT CLASS
Γιατί ο Pilates έφτιαξε όλα αυτά τα μηχανήματα? Γιατί δεν περιορίστηκε στις ασκήσεις εδάφους? Σε τι μας βοηθάνε?
Η απόκτηση του μυϊκού ελέγχου του σώματος ήταν ο στόχος και τα ειδικά αυτά όργανα μας βοηθούν να τον αποκτήσουμε.
Reformer, Cadillac (Wall Unit), High Chair, Wunda Chair, Barrels, Ped-O-Pull είναι κάποια από αυτά που θα χρησιμοποιήσετε και σίγουρα θα καταλάβετε τι εννοούσε. Αρκεί να δοκιμάστε!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΗΜΕΡΑΣ (26 Σεπτεμβρίου 2015)
[table td1=”TIME” td2=”CLASS / TEACHER” ] [td1] 12.00 – 12.55 [/td1] [td2]- Beginner Mat Class / Zoe
- Beginner Tower Class / Evgenia[/td2]
- Intro to the Equipment / Argyro + Zoe
- Play with the Ball Mat Class / Nikos[/td2]
- Into to Mat Class / Argyro
- Intro to the Equipment /Nikos + Evgenia
- Use the Weights Mat Class / Zoe
- Intermediate Tower Class / Evgenia
- Magic Circle Madness Mat Class / Nikos
- Equipment intro / Argyro
- Therabands Resistance Mat Class / Argyro
- Equipment intro / Zoe
- Advanced Tower Class / Evgenia[/td2]
- Challenge your Mat (Advanced) / Nikos
- Equipment Intro -Argyro / Zoe
Παρακαλούμε επικοινωνήστε με το studio 210-6926209 για να κλείσετε το μάθημά σας. Περιορισμένες θέσεις.
Equipment classes έως 4 άτομα
Tower Class έως 8 άτομα
Mat Class έως 8 άτομα
